LES ATELIERS A VENIR

Art & science du mouvement : la méthode Pilates au travers des appareils

atelier «Art & science du mouvement : la méthode Pilates au travers des appareils»

by Alexis Le Merrer
LE samedi 23 juin 2018 de 14:00 à 18:00

Un atelier original de Pilates classique sur machines et appareillages ! Notre atelier aura essentiellement pour thème le renforcement des muscles de la sangle abdominales ou du « Power house » : les muscles gainant des contours de la taille du ventre et du bas du dos, mais également du…
Un atelier original de Pilates classique sur machines et appareillages !
Notre atelier aura essentiellement pour thème le renforcement des muscles de la sangle abdominales ou du « Power house » : les muscles gainant des contours de la taille du ventre et du bas du dos, mais également du contour cuisses-fessiers-intérieur de cuisses.
Les effets des machines Reformer, Wonder chair et Wall unit apporteront tonification et affinement de toute la structure corporelle, visibles au travers d'une silhouette plus proportionnée, pour les régions, hanches épaules cuisses ainsi qu’un effet plus allongé pour les jambes et les bras.
2 ateliers de 2 heures ouverts à 6 élèves maximum par atelier. Tarif 49 euros / élève. Inscription sur neuilly@tigre-yoga.com Veuillez noter qu'en raison du petit nombre de places disponibles, toute désinscription moins de 12 heures à l'avance sera due.


High intensity, connection & flow by Jess King

atelier «High intensity, connection & flow by Jess King»

LE dimanche 08 juillet 2018 de 14:30 à 16:30

Why is high intensity an important aspect of a complete training program and how can we practice it intelligently and in a way that's connective, empowering and even restorative?... Jess King, founder of TNL 58', a personalized full-body workout that combines HIT and meditation, shares an extended version of her workout.…
Why is high intensity an important aspect of a complete training program and how can we practice it intelligently and in a way that's connective, empowering and even restorative?...
Jess King, founder of TNL 58', a personalized full-body workout that combines HIT and meditation, shares an extended version of her workout. Special focus will be given to proper form as well as an explanation of why meditation (even during high intensity) allows us to tap into a deeper and more powerful place.
Push your limits while respecting and listening to your body. This will be an inspiring and empowering experience!
Tarif 40 euros - inscriptions sur neuilly@tigre-yoga.Com
All fitness levels welcome + please kindly wear indoor training shoes.
50% of workshop proceeds will benefit Unicef's NEXTGen France



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