LES ATELIERS A VENIR

Lune & Gong de rentrée by Catherine et Véronique

atelier «Lune & Gong de rentrée by Catherine et Véronique»

by Véronique Reimonenq
LE dimanche 09 septembre 2018 de 14:30 à 16:30

On dit la lune « Nouvelle » quand celle-ci rejoint le Soleil et disparaît à nos yeux. L’union de ces deux astres annonce le début d’un nouveau cycle, il s’agit d’une période d’opportunités exceptionnelles pour chacun(e) d’entre nous, le moment idéal pour poser nos intentions quant à notre évolution.   Le 9 septembre…

On dit la lune « Nouvelle » quand celle-ci rejoint le Soleil et disparaît à nos yeux. L’union de ces deux astres annonce le début d’un nouveau cycle, il s’agit d’une période d’opportunités exceptionnelles pour chacun(e) d’entre nous, le moment idéal pour poser nos intentions quant à notre évolution.

 

Le 9 septembre 2018, la « Nouvelle Lune » se fera dans le signe de la « Vierge ». Développant notre esprit d’analyse, son influence nous amènera à nous tourner sur nos projets de vie et notre capacité à servir notre cercle (amis, communauté…). Si des questions se posent, les réponses ne tarderont pas.

En effet, au cours de cet atelier « Lune & Gong » Véronique et Catherine vous proposent de bénéficier des vibrations des Gongs planétaires pour vous porter dans ce voyage intérieur auquel la Nouvelle Lune nous convie chaque mois. Grâce aux fréquences du Gong de la « Lune » notamment, vous serez plus à même de capter les messages subtils de cet astre puissant et de les décoder.

D’autres Gongs planétaires tels que « Neptune » et « Jupiter » seront également au rendez-vous de cette célébration. Pour cette nouvelle saison, de nouveaux Gongs sont en cours de fabrication…

Une grande méditation chantée (issue des enseignements du Kundalini Yoga) ouvrira l’espace de cet atelier afin de vous disposer à l’accueil de ce rendez-vous cosmique.

Un rendez-vous incontournable de cette rentrée !



Back to school : le yoga anti-stress!

atelier «Back to school : le yoga anti-stress!»

by Karine Kleb
LE dimanche 23 septembre 2018 de 14:00 à 16:30

La transition des vacances d'été au chemin du bureau, avec l'organisation de la rentrée des classes pour nos enfants peut être tout simplement épuisante! La période de la rentrée peut être ainsi un des points les plus stressants de l'année entière... La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez aborder cette…
La transition des vacances d'été au chemin du bureau, avec l'organisation de la rentrée des classes pour nos enfants peut être tout simplement épuisante! La période de la rentrée peut être ainsi un des points les plus stressants de l'année entière...
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez aborder cette période différemment. Venez apprendre comment survivre au stress de la rentrée et surtout relâcher vos tensions : slow Hatha yoga, méditation et conseils pratiques pour une rentrée toute en douceur...

Tous niveaux bienvenus!



Kundalini & Extatic Danse by Marion Sebih

atelier «Kundalini & Extatic Danse by Marion Sebih»

LE dimanche 30 septembre 2018 de 14:00 à 16:30

Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité ! Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique. Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur…
Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité !
Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique.
Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur se réveille, votre liberté créatrice s'exprime pour une connexion profonde à vous, à l'instant présent... Une cure de jouvence pour le corps et de l'esprit !

Cette expérience yogique sera rythmée par trois temps articulés avec fluidité. 1/ Le Kundalini Yoga invite aux mouvements maîtrisés des postures. Il équilibre le système nerveux et élimine les toxines, soutenu par le rythme des percussions pour faire fondre les résistances physiques et psychiques en profondeur. 2/ La danse extatique invite aux mouvements libres, guidée par des musiques du monde et des instruments choisis pour amener à un lâcher-prise insoupçonné. 3/ La relaxation invite à l'abandon et à l'immobilité, dans un bain de sonorités surnaturelles de la lune et du kigonki pour une détente corporelle et mentale unique.

Yogini et danseuse, Marion Sebih est enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga (FFKY) et Yoga/Danse. Sa recherche yogique l'a amenée à compléter sa formation en ashram en Amazonie au plus proche de la magie de la forêt. Sa passion pour le mouvement l'a poussée à voyager et à expérimenter dans la pure tradition marocaine la danse et transe gwana. Profondément connectée à la nature et aux éléments depuis l'enfance, ses espaces yogiques sont reliés aux saisons et aux phases de la Lune. Son enthousiasme communicatif allié à la vibration de son djembé vous porte pour une reconnexion profonde à la joie et à la liberté d’ÊTRE.



Yoga Pilates Mix Intensive

atelier «Yoga Pilates Mix Intensive»

by Pema Aglossi
LE dimanche 21 octobre 2018 de 14:00 à 16:30

Le Yoga Pilates Mix est une méthode alliant le Pilates mat pour le développement des muscles profonds, le bon alignement de la posture et l’assouplissement articulaire, et le « Yoga Vinyasa flow », un enchaînement dynamique d’asanas initié et harmonisé par la respiration. L’alliance de ces deux pratiques complémentaires permet…
Le Yoga Pilates Mix est une méthode alliant le Pilates mat pour le développement des muscles profonds, le bon alignement de la posture et l’assouplissement articulaire, et le « Yoga Vinyasa flow », un enchaînement dynamique d’asanas initié et harmonisé par la respiration.
L’alliance de ces deux pratiques complémentaires permet un travail du corps profond et complet pour harmoniser l'ensemble de l'organisme et l’esprit.
• Pranayama • Pilates : renforcement, ancrage • Vinyasa flow : fluidité du mouvement • Inversions : travail sur l'équilibre, la confiance en soi
• Relaxation au Bol Tibétain avec huiles essentielles
• Mettā Meditation ou méditation de la bienveillance
Un atelier de 2h30 pour découvrir ou affiner sa pratique en sécurité et avec douceur dans une atmosphère bienveillante !


Winter yoga

atelier «Winter yoga»

by Karine Kleb
LE dimanche 09 décembre 2018 de 14:00 à 16:30

Pour beaucoup d'entre nous, Décembre est un mois fou avec l'approche des fêtes de fin d'année a préparer. Nous courons ici, là et partout...mais fatigués et stressés. Alors que l'on nous demande toujours plus d’efficacité et d’énergie, l'hiver nous demande au contraire de nous poser, de nous connecter à notre…

Pour beaucoup d'entre nous, Décembre est un mois fou avec l'approche des fêtes de fin d'année a préparer. Nous courons ici, là et partout...mais fatigués et stressés. Alors que l'on nous demande toujours plus d’efficacité et d’énergie, l'hiver nous demande au contraire de nous poser, de nous connecter à notre être intérieur.

Cet atelier offre une pratique lente, profonde et paisible pour aborder l'hiver en douceur. Nous nous concentrerons sur des postures de Slow Hatha yoga, et des mouvements somatiques qui nous aideront à nous tourner vers notre intériorité. Dans la célébration du calme, du ralentissement, nous nous offrirons le temps de la réflexion personnelle et de la méditation.

Un atelier ouvert à tous, dédié à l'apologie de la lenteur pour nous aider à reposer notre corps et notre esprit.




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