Souplesse
Séances d’étirements pour tous les niveaux: au sol, avec ou sans l’aide d’élastiques, chaque groupe musculaire et articulations seront relaxés en profondeur en utilisant la respiration et le lâché prise.
Séances d’étirements pour tous les niveaux: au sol, avec ou sans l’aide d’élastiques, chaque groupe musculaire et articulations seront relaxés en profondeur en utilisant la respiration et le lâché prise.
