Souplesse


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Séances d’étirements pour tous les niveaux: au sol, avec ou sans l’aide d’élastiques, chaque groupe musculaire et articulations seront relaxés en profondeur en utilisant la respiration et le lâché prise.

LES PRATICIENS : Audrey Roehrich






Bienvenue au Tigre à la Maison

 En attendant que l’équipe du Tigre Yoga Club puisse à nouveau vous accueillir dans votre club,
nous vous proposons de continuer à pratiquer avec plus de 30 cours et ateliers
en ligne et en direct par semaine !
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Retrouvez toutes les explications dans les rubriques cours en ligne et ateliers en ligne
Pour aller plus loin dans votre pratique, Le Tigre à La Maison c’est aussi :

_Le Tigre Yoga Play : une plateforme vidéo avec une dizaine de disciplines et plusieurs
centaines de cours en ligne de 10 à 60 minutes accessibles à tous les niveaux pour pratiquer chez vous,
à n’importe quelle heure de la journée, en suivant votre propre routine #yogalifestyle.

_Les Conversations du Tigre : un podcast avec des dizaines d’épisodes à écouter ou réécouter,
qui décrypte, explore et partage l’art de vivre du Yoga à travers des entretiens entre Elodie et ses invités.