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LES ATELIERS A VENIR

Pure energy & Fat burning

atelier «Pure energy & Fat burning»

LE dimanche 27 janvier 2019 de 14:30 à 16:30

Pour débuter l'année 2019 en pleine forme, rejoignez Arnaud pour un atelier ultra énergetique spécial Fat Burning! Un entrainement fonctionnel adapté où le renforcement des muscles profonds et superficiels ainsi que le muscle du coeur seront sollicités. Vous ferez un travail complet basé autant sur le poids du corps que…

Pour débuter l'année 2019 en pleine forme, rejoignez Arnaud pour un atelier ultra énergetique spécial Fat Burning!

Un entrainement fonctionnel adapté où le renforcement des muscles profonds et superficiels ainsi que le muscle du coeur seront sollicités.
Vous ferez un travail complet basé autant sur le poids du corps que sur le matériel dans un cadre indoor et outdoor... Pensez à apporter vos deux paires de baskets !2 heures de pure énergie qui vous amèneront à vous dépasser ... rdv le 27 janvier !


Pour débuter l'année 2019 en pleine forme, rejoignez Arnaud pour un atelier ultra énergetique spécial Fat Burning!

Un entrainement fonctionnel adapté où le renforcement des muscles profonds et superficiels ainsi que le muscle du coeur seront sollicités.
Vous ferez un travail complet basé autant sur le poids du corps que sur le matériel dans un cadre indoor et outdoor... Pensez à apporter vos deux paires de baskets !2 heures de pure énergie qui vous amèneront à vous dépasser ... rdv le 27 janvier !
S’unir au monde par le Hatha yoga

atelier «S’unir au monde par le Hatha yoga»

by Emmanuel Thiery
LE dimanche 03 février 2019 de 14:00 à 16:30

S’unir au monde par les postures, le souffle et la méditation. A travers une pratique posturale alignée et des techniques de respiration harmonisée, cet atelier prépare les conditions optimales pour l’expérience de méditation. Et nous amener à vivre l’en-stase, état de béatitude qui -contrairement à l’extase- prend source dans l’espace…

S’unir au monde par les postures, le souffle et la méditation.

A travers une pratique posturale alignée et des techniques de respiration harmonisée, cet atelier prépare les conditions optimales pour l’expérience de méditation. Et nous amener à vivre l’en-stase, état de béatitude qui -contrairement à l’extase- prend source dans l’espace intérieur.

Un atelier consacré aux Pranayamas et Asanas avec une attention particulière portée sur les alignements, certaines postures étant pratiquées les yeux fermés pour affiner le ressenti et aiguiser la proprioception.

Une longue méditation guidée le long des 7 chakras de la colonne vertébrale clôturera la pratique telle un voyage poétique et initiatique à la rencontre de la sagesse du corps et de la paix intérieure.

Om Shanti



S’unir au monde par les postures, le souffle et la méditation.

A travers une pratique posturale alignée et des techniques de respiration harmonisée, cet atelier prépare les conditions optimales pour l’expérience de méditation. Et nous amener à vivre l’en-stase, état de béatitude qui -contrairement à l’extase- prend source dans l’espace intérieur.

Un atelier consacré aux Pranayamas et Asanas avec une attention particulière portée sur les alignements, certaines postures étant pratiquées les yeux fermés pour affiner le ressenti et aiguiser la proprioception.

Une longue méditation guidée le long des 7 chakras de la colonne vertébrale clôturera la pratique telle un voyage poétique et initiatique à la rencontre de la sagesse du corps et de la paix intérieure.

Om Shanti


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