Vous pouvez réserver vos cours collectifs de yoga, ateliers, sessions de pilates et séances de massage directement sur ce site.

LES ATELIERS A VENIR

Yinyasa & pranayama

atelier «Yinyasa & pranayama»

by Pema Aglossi
LE dimanche 26 mai 2019 de 14:00 à 16:30

Le Yinyasa est une fusion de Yin yoga et de Vinyasa yoga ... Une pratique originale et complète pour trouver le juste équilibre entre douceur et profondeur du côté yin, et fluidité et dynamisme du côté yang. Un atelier idéal pour assouplir, tonifier et purifier le corps, pour alléger l'esprit,…
Le Yinyasa est une fusion de Yin yoga et de Vinyasa yoga ...
Une pratique originale et complète pour trouver le juste équilibre entre douceur et profondeur du côté yin, et fluidité et dynamisme du côté yang.
Un atelier idéal pour assouplir, tonifier et purifier le corps, pour alléger l'esprit, ouvrir le coeur et partager le yoga dans la joie et en toute sécurité.


Le Yinyasa est une fusion de Yin yoga et de Vinyasa yoga ...
Une pratique originale et complète pour trouver le juste équilibre entre douceur et profondeur du côté yin, et fluidité et dynamisme du côté yang.
Un atelier idéal pour assouplir, tonifier et purifier le corps, pour alléger l'esprit, ouvrir le coeur et partager le yoga dans la joie et en toute sécurité.
Barre, Pilates & Stretch

atelier «Barre, Pilates & Stretch»

by Hanaé Mizumoto Antin
LE dimanche 09 juin 2019 de 14:00 à 16:30

Un atelier ultra complet de barre au sol, Pilates et étirements construit sur mesure par Hanaé pour les élèves du Tigre. Le Pilates et la barre au sol sont des méthodes qui se complètent l'une et l'autre. Cet atelier commencera par des exercices fondamentaux de Pilates mat pour réveiller nos muscles et…
Un atelier ultra complet de barre au sol, Pilates et étirements construit sur mesure par Hanaé pour les élèves du Tigre.
Le Pilates et la barre au sol sont des méthodes qui se complètent l'une et l'autre. Cet atelier commencera par des exercices fondamentaux de Pilates mat pour réveiller nos muscles et nos perceptions avant de rentrer dans l'esthétique de la danse classique. Des exercices simples de barre au sol suivront en nous focalisant sur les placements du corps et en respectant la morphologie de chacun. Nous terminerons avec des étirements pour gagner non seulement en souplesse mais aussi un bel équilibre et une harmonie articulaire et musculaire.  
Née au Japon, Hanaé a commencé la danse classique à l’âge de 5 ans. Sensible au bien-être du corps elle donne dans ses cours de l’importance à la qualité des perceptions, du mouvement équilibré, harmonieux et précis en respectant la morphologie de chacun.
Egalement diplômée en Pilates Mat chez Polestar en 2015, elle n’hésite pas à s’inspirer de cette méthode complémentaire avec la danse pour construire son cours de barre au sol.


Un atelier ultra complet de barre au sol, Pilates et étirements construit sur mesure par Hanaé pour les élèves du Tigre.
Le Pilates et la barre au sol sont des méthodes qui se complètent l'une et l'autre. Cet atelier commencera par des exercices fondamentaux de Pilates mat pour réveiller nos muscles et nos perceptions avant de rentrer dans l'esthétique de la danse classique. Des exercices simples de barre au sol suivront en nous focalisant sur les placements du corps et en respectant la morphologie de chacun. Nous terminerons avec des étirements pour gagner non seulement en souplesse mais aussi un bel équilibre et une harmonie articulaire et musculaire.  
Née au Japon, Hanaé a commencé la danse classique à l’âge de 5 ans. Sensible au bien-être du corps elle donne dans ses cours de l’importance à la qualité des perceptions, du mouvement équilibré, harmonieux et précis en respectant la morphologie de chacun.
Egalement diplômée en Pilates Mat chez Polestar en 2015, elle n’hésite pas à s’inspirer de cette méthode complémentaire avec la danse pour construire son cours de barre au sol.
Brooklyn Attitude by Julie Granger

atelier «Brooklyn Attitude by Julie Granger»

LE dimanche 23 juin 2019 de 14:30 à 16:30

Un atelier dynamique tous niveaux mixant les méthodes de Brooklyn Flow, Brooklyn Barre et étirements ! Donné par l’ancienne danseuse et Forever Brooklyn Girl Julie Granger, cet atelier est le mix parfait entre un cours de vinyasa flow et un cours de barre (renforcement musculaire basé sur la danse classique…
Un atelier dynamique tous niveaux mixant les méthodes de Brooklyn Flow, Brooklyn Barre et étirements !
Donné par l’ancienne danseuse et Forever Brooklyn Girl Julie Granger, cet atelier est le mix parfait entre un cours de vinyasa flow et un cours de barre (renforcement musculaire basé sur la danse classique et le Pilates).
Avec sa playlist electro, ce cours ultra dynamique est idéal pour se tonifier, s’allonger, transpirer, se challenger, et le plus important: have fun, the Brooklyn way !


Un atelier dynamique tous niveaux mixant les méthodes de Brooklyn Flow, Brooklyn Barre et étirements !
Donné par l’ancienne danseuse et Forever Brooklyn Girl Julie Granger, cet atelier est le mix parfait entre un cours de vinyasa flow et un cours de barre (renforcement musculaire basé sur la danse classique et le Pilates).
Avec sa playlist electro, ce cours ultra dynamique est idéal pour se tonifier, s’allonger, transpirer, se challenger, et le plus important: have fun, the Brooklyn way !

Découverte Newsletter

Merci de renseigner ce formulaire, nous vous recontacterons dans les meilleurs délais.

Envoyer