Stéphane Cozzo

Méditation tibétaine


Stéphane cozzo
Auteur, conférencier et coach de méditation, c’est dès son plus jeune âge que Stéphane s’est mis en quête de plus de paix intérieure. Ayant été exposé à beaucoup de stress il était vital pour lui de trouver une solution à ses maux. Avec un esprit ouvert, il a parcouru le monde pour rencontrer toutes sortes de spiritualité avant de décider de poser ses bagages dans un monastère bouddhiste il y a quelques années. Les techniques qui lui ont été enseignées lui ont littéralement, dit-il, sauvé la vie. C’est après de nombreuses années à étudier et à mesurer les spectaculaires résultats que la méditation ont eu sur lui que Stéphane s’est décidé à transmettre ce que son Mentor (Moine tibétain) lui avait appris.
Grâce à une pédagogie qu’il a élaboré au fil des années, son enseignement s’appuie sur des pratiques méditatives et sur des échanges philosophiques. Son approche permet rapidement d’installer en soi un sentiment de paix profond et durable. Durant ses cours, il partage également des techniques transmises par ses mentors permettant de se recentrer dans la journée,  car pour lui la méditation est avant tout un état d’esprit qui se pratique toute la journée. Stéphane est aussi l’auteur du livre « La méditation : la clé du coeur » et Conférencier.

 







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